关于假期安全注意事项致家长的一封信五篇
放假喽！寒假的快乐时光如约而至。下面是明月秘书网小编为您推荐关于假期安全注意事项致家长的一封信五篇。
篇一：关于假期安全注意事项致家长的一封信
尊敬的家长朋友：
您好！值此新春佳节即将来临之际，我们对您的大力支持表示衷心的感谢，祝您在新的一年里，身体健康，工作顺利，家庭幸福！为确保孩子们度过一个丰富多彩、健康活泼、愉快安全的假期结合上级有关文件要求，现将我校2024年寒假活动安排如下：
明确放假时间：
1月11日至2月25日，共45天，2月25日下午14：00返校，2月26日正式上课。
假期活动要求
1、要关心、引导孩子的学习。首先要求孩子认真完成寒假作业，特别要提醒孩子有计划地完成作业。其次，要引导孩子多读有益于孩子健康和发展的课外书籍，比如：砺志类，历史类等，以开阔视野、拓展知识面。
2、要鼓励孩子积极参加各种有益的活动。鼓励并支持孩子大胆地参与生活实践，增强孩子的实践能力，帮助他们增长知识、陶冶情操、锻炼意志。
3、要让孩子学会有条理的生活。假期内，要防止孩子生活上的无规律，如晚睡晚起、贪吃贪睡、迷恋电视等等，要同孩子一起制定合理的假期生活安排表，对作息、学习、运动、娱乐等都做出明确而又合理的安排。
假期安全注意事项
为切实做好学生人身安全的各项工作，保证学校、社会、家长齐抓共管。针对寒假的特点，为彻底杜绝寒假期间学生一切非正常事故的发生。学校特制订寒假安全公约如下，希望您督促自己的孩子做到：
1、认真学习安全常识，遵守安全公约，防止一切意外事故发生。
2、自觉遵守交通规则，注意交通安全。不闯红灯，过马路时要走人行横道线，过人行横道时要按交通信号灯指示，不要跨越、倚坐道路隔离设施，不要进行扒车、强行拦车等危险活动。
3、掌握安全用电常识，不随便触摸电器设备。正确的使用电褥子取暖，以免引起火灾。
4、注意消防安全，不玩火、不玩电，远离火源，掌握正确使用液化气常识，预防煤气中毒。
5、不在危险的地方玩耍，不做任何带有危险性的游戏，及时远离危险因素。
6、提倡勤俭节约，不乱花钱，学习计划每天的生活，教育学生储蓄压岁钱等。
7、不打架斗殴，不搞恶作剧，不做有损自己和他人的事。
8、不听、不信、不传、不参与封建迷信活动，坚决抵制一切危害社会邪教活动，树立正确的人生观。
9、学生外出必须征得家长同意，方可外出。
10、做到不进入网吧；不私自到水库和池塘等有水的地方去游戏、滑冰、滑雪等以防溺水事件的发生。
11、不放烟花、鞭炮或者必须在家长的监护下燃放烟花爆竹。
12、学生要熟悉报警电话（火警119，盗警110，急救120，交通事故122）。
13、寒假期间注意个人饮食卫生、不吸烟、不喝酒等并注意合理的作息时间。
14、注意冬季防冻、防烫伤、防止炉火取暖的一氧化碳中毒等意外事故发生。
15、注意用眼卫生，保护视力，不长时间看电视或书。
16、教育孩子不与不良人员来往，增强孩子的法制意识和防盗、防骗意识，提高自我保护能力。
篇二：关于假期安全注意事项致家长的一封信
尊敬的家长朋友们：
您好！寒假即将来临，首先感谢您在过去的一学期里给予学校工作的关心、支持和帮助。孩子们的茁壮成长，是您和我们共同的心愿，也是学校工作的最大动力。
为了让孩子度过一个愉快、安全、充实的假期，我们特向您提出如下建议和要求：
01、放假安排
放假时间：2024年1月12日-2月25日共计45天
开学时间：2024年2月26日（星期一）
02、安全教育
一、交通安全
冬季地冻路滑，是交通事故的高发期，请您一定要教育孩子遵守交通规则，严禁在公路上追逐打闹等危险活动，在雨、雪、大雾等恶劣天气时，要做好孩子上下学安全护送工作，教育孩子出门注意慢行、注意防滑、注意防摔倒等。
1、安全出行，文明乘车，主动遵守道路交通法规，自觉避让行驶车辆，坚决做到“六不”：不在公路上玩耍；不乘坐拖拉机、农用车、货运车等非客运车辆；不乘坐拼装车、无牌、无证、报废车等非法运营和车况差的车辆；不乘坐超员、超载、超速及其他交通违法、违规和无安全保障的车辆；中小学生不得驾驶摩托车、汽车等机动车辆，12岁以下儿童不得骑自行车上路，16岁以下孩子不准骑电瓶车上路；乘坐客运车辆时不将手脚等身体部分伸出车窗（门）外。
2、孩子确需乘车上学放学的，必须让孩子乘坐有客运资质的营运车辆，同时家长必须与车主签订安全责任书，明确安全责任。家长要自觉遵守交通规则，用自己的行为影响和引导孩子养成良好的交通习惯。
3、遵守交通法规，不闯红灯，不翻越隔离栏，行走时不看手机、不听音乐。
4、不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹，乘车系好安全带，不坐副驾驶座，乘坐公交车要自觉遵守乘车规范。
5、在铁路附近居住的家长要加强孩子铁路安全教育和爱路、护路教育，进一步提高孩子安全意识和防范能力。
二、冬季防滑冰、防溺水安全
天气寒冷，水面结冰，又进入了冬季溺水的高发季。教育孩子外出时要注意防滑，避免摔伤。家长平时要监管好自己的孩子，对孩子的活动去向多加关注。教育孩子坚决不到池塘、水库、沟渠等危险水域冰面上行走、滑冰，以免冰面破裂而落入冰水中。家长要定期和孩子学习预防溺水安全知识，给孩子传授相关自救知识和技能，提高孩子的安全防范意识。
三、恶劣天气“五防”教育
1、防滑：请家长朋友们让孩子穿防滑的鞋子，走路时要避开雪堆、冰面和积水，降低摔倒的可能性。
2、防摔：路面有积雪，雪后路面结冰，教育孩子注意出行安全，防止跌倒摔伤，要小心慢行。
3、防砸：冰雨可能会压断树枝、简易棚等高处物，引发危险，家长要教育孩子在雨雪天出行尽量远离树木、广告牌等高处建筑，谨防因坍塌而造成伤害。
4、防磕碰：由于冰雪覆盖，道路上许多“陷阱”会被遮住，因此，请家长朋友们要教育孩子避开低洼处、井盖，远离建筑工地。
5、防撞：路面湿滑，开车的家长千万要小心驾驶，要保持车距、控制车速，及时避让行人。
四、加强食品安全教育
家长要教育孩子养成良好的饮食习惯和个人卫生习惯，学习有关卫生常识。防止病从口入，不吃腐烂变质、霉变、生虫、污秽不洁或其他伪劣食品，不喝生冷凉水、多喝白开水，不到流动摊点、无证摊点购买“三无”食品。注意饮食卫生，不暴饮、暴食、不抽烟、不饮酒，养成勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理发的好习惯。
五、消防安全
冬季天气干燥，是火灾的多发季节。请您教育孩子了解火、电、煤气等相关知识，不使用“三无”电器，不在同一接线板上同时使用多种大功率电器，不用湿手触摸电源开关和电器，在生活中注意及时消除水、火、气、电等方面的安全隐患，不玩火，不到野外用火，严禁将火种、易燃物等危险品带入校园，在家正确使用电器，不私自拆装电器。让孩子掌握安全用电、用气知识，要做到人走火灭、人离断电，确保不出安全问题。注意取暖安全，要保持通风透气，严防煤气中毒，遇到火情要及时拨打119报警。
六、注意人身安全
要教育孩子加强自我保护，防诈骗、防伤害、不与陌生人打交道，遇到紧急情况学会报警。教育孩子出门前必须和家长打招呼，并按时回家，不得在未告知家长的情况下私自外出、在外住宿和远游，切实提高孩子的自我保护意识；不擅自进入轨道区间、在建工地、荒地、高压电线附近、停车场、危化品仓库等危险区域；不去未成年人不适宜进入的营业性歌舞娱乐场所、互联网上网服务场所、酒吧等场所游玩。多去博物馆、科技馆、展览馆、运动馆等青少年社会实践场馆活动。
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七、做好冬季疾病预防
冬季寒冷干燥，部分人群免疫力相对较弱，是流感、麻疹、风疹、腮腺炎、水痘等传染病的高7
{}|发季节。各位家长和孩子需要做好个人防护，勤洗手，常通风，坚持良好的生活习惯和卫生习惯，做好孩子健康状况的监测，发现孩子生病，及时就医，并告知班主任。
八、心理安全
一是家长要树立正确的育儿观念，摒弃“唯分数论”。成人比成才更重要，请家长以正确、理性的态度来看待孩子成绩，不能只局限于学习成绩，只要孩子能够身心健康的成长，这本身就是成人成才。
二是要引导孩子树立正确的生命观念。经常带孩子走进大自然，感受生命的美好，并积极参加体育锻炼。体育锻炼能够有效的消除人的负面心理，对孩子的健康成长起着极大的作用。
三是要创造温馨和谐民主的家庭环境。给孩子创造一个和谐平等民主宽松的家庭环境。良好的家庭环境是孩子能够健康成长的最关键因素。
四要教育孩子敢于面对人的挫折。在孩子受到挫折时要多鼓励孩子而不是打压、指责或辱骂，应多站在孩子角度考虑问题。要学会欣赏自己的孩子，不要用极端的言行逼迫孩子承认错误与失败，要尝试帮助孩子共同解决学习和生活中的问题。
九、网络安全
假期里教育孩子不沉迷于网络，预防网络诈骗，严格控制上网时间，不沉溺虚拟空间。增强网络安全意识，不浏览低俗不良信息、不造谣、不传谣、不信谣，不在网上宣传淫秽、色情、迷信、暴力的内容。规范网络安全行为，不发表侮辱欺凌他人言论，不在网上购买不安全用品或食品，严禁进行网络赌博、远离网贷，不参与等违法经营活动；不随意添加陌生网友，不单独约见网友。注意个人及家庭信息的保密，如遇要求转账等诈骗电话，及时与家长确认。
十、防高坠安全
1、警惕“高坠”伤自己
平时在街边行走时，有防护棚或屋檐时尽量走在下面，没有时要远离高大建筑、玻璃幕墙等，还要注意远离广告牌、建筑工地、运渣车等，遇到有坠物警示牌的路段要尽量绕行。特别是刮风下雨天气要避开大树、悬挂广告牌的大楼等。
2、警惕“高抛”伤他人
不要故意往楼下乱扔饮料瓶、玩具、石块等物品；不要要在窗台、阳台上放置玩具、花盆等物品，避免意外掉落伤害楼下的路人，更不要在窗户阳台边玩耍、打闹和翻越，避免失足坠楼。
3、排除隐患保平安
回到家后和父母一起排查我们家里是否有高空坠物的隐患，如：窗户阳台上是否摆放有花盆，外墙墙砖、墙皮是否有起翘，门窗边沿螺丝和窗框是否有出现松动脱离、玻璃是否有变形破裂。
十、燃放烟花安全
1、不要围观
别人燃放烟花爆竹时，不要围观，避免鞭炮蹦炸到身上。路途中遇到有人燃放烟花爆竹，尽可能等在一边或绕行，保持一定的距离。
2、注意保护耳朵
当烟花炮竹爆炸时，所发出的巨大噪声对听力有害，所以这时我们需要及时捂住耳朵，并且可以张开嘴巴来减少噪音对耳朵的冲击，也可使用棉球、耳塞进行保护。对于耳部结构还没有发育好的小朋友，家长要尤其重视对孩子听力的保护。
3、炮灰进眼睛不要揉
特别是烟花类鞭炮，因为要抬头看所以容易进入眼睛。炮灰进眼睛后不要用手揉搓，应该及时吹出来，或者用生理盐水、抗菌消炎的眼药水清洗出来。
4、孩子不能单独燃放
孩子不能单独燃放烟花爆竹，即便是那些所谓“安全”的儿童烟花也不能让小朋友独自燃放，更不能手持烟花打闹。燃放时万一出现异常情况，不要马上靠近烟花爆竹，一般等待15分钟后再去处理。
5、燃放场所要空旷
如果要燃放烟花爆竹，必须选择空旷无人的地方，不能靠近人员密集场所、建筑物、易燃易爆场所、树木、草丛等地，以免引发火灾或者意外伤人。
03、假期学习
“五项管理”
“双减”工作
1、正确引导，让孩子拥有幸福童年、快乐人生。
（1）教育孩子注意勤俭节约。
（2）要培养孩子的感恩心。您可以带着孩子进行劳动实践，体会工作的艰辛，从而增长感恩之情，增强社会责任感。
（3）合理安排假期作息时间，小学生每日的睡眠时间应为8-10小时。
2、合理分配学习与活动的时间。
（1）指导孩子科学制定寒假计划，统筹安排学习、生活时间，定时定量完成假期作业，认真收看新闻，了解国内外大事。
（2）引导孩子利用寒假读几本好书，希望家长能够与孩子同读书共成长。
（3）引导孩子利用假期积极参加社会公益活动，培养他们的社会责任感。
（4）教育孩子要遵守国家法律法规，遵守社会公德。
亲爱的家长朋友，希望您在假期中履行好监护人职责，切实承担起家长监护责任，保护好孩子的身心安全和健康。请您在寒假期间多花一点时间去关注孩子、陪伴孩子，与他们多交流。
我们相信在您的教育和关怀下，孩子们一定会度过一个充实、快乐而有意义的寒假，让我们新学期再见！
篇三：关于假期安全注意事项致家长的一封信
尊敬的家长朋友：
您好！在您的大力支持和积极配合下，我校本学期各项工作顺利结束，在寒假即将开始，春节即将来临之际，学校全体教职员工对各位家长长期以来对我校工作的大力支持和积极配合表示衷心的感谢，并向您及您的家人拜个早年，祝各位家长和您们的孩子春节愉快，阖家幸福！
假期不仅是一个学期的结束，也是下一学期学习生活的过渡。各位家长应该帮助孩子科学合理地安排好寒假生活，使他们过一个有意义的假期，为下学期的学习生活做好充分的准备。现将寒假注意事项及下学期开学的有关安排告知与您，希望您能积极配合。
放假时间与下学期开学时间
根据上级教育主管部门的文件精神，结合我校实际，放假时间安排如下：一、二年级2024年1月10日放假；三、四年级2024年1月10日放假；五、六年级2024年1月12日放假。
收假时间：2024年2月25日下午2：30返校，五、六年级上晚自习；2月26日（星期一）正式上课。
强化孩子的安全意识
寒假期间，学生自由活动时间较多，家长要加强对孩子进行“防溺水、防交通事故、防食物中毒、防火、防电、防盗、防诈骗、防拐骗、疾病预防”等教育，杜绝孩子到有安全隐患的地方玩耍，杜绝孩子独自外出，要特别对孩子春节燃放烟花爆竹加以管理。
1、严禁孩子私自到江河溪潭和湖泊水库中玩水，请家长负起安全监管责任。严格遵照《__县__镇第一小学学生假期安全责任书》做好子女假期间的安全教育与防范。教育孩子做好预防溺水“六不”（①不准私自下水游泳；②不准擅自与他人结伴游泳；③不准在无家长或老师带队的情况下游泳；④不准到不熟悉的水域游泳；⑤不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；⑥不准不会水性的学生擅自下水施救。）尤其要教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助。
2、教育孩子严格遵守交通规则，不闯红灯、不翻越道路隔栏，不在公路上乱跑乱窜，不驾驶摩托车、电动车；未满12周岁的学生不得骑自行车、共享电瓶车（小黄车）上路，不乘坐无牌无证的车辆，不乘坐车况不好的车辆，防范交通事故的发生。
3、冬季是火灾的高发期，要教育孩子提高防范意识，不玩火，不私自燃放烟花爆竹，不玩电，不私用插座，懂得逃生自救。教育孩子正确使用家用电器，不乱接电源、不玩火、不吸烟，教会孩子基本的火灾逃生知识和技能。发现火灾尽快撤离火场，脱离危险后并及时报警，禁止小学生参与救火。严禁孩子带火种进入森林，做好森林火灾防范工作。
让孩子学会有条理的生活
假期内，要防止孩子生活上的无规律，如晚睡晚起、贪吃贪睡、暴饮暴食、迷恋手机、电视、电脑等等，要同孩子一起制定合理的假期生活安排表，对作息、学习、运动、娱乐等都做出明确而又合理的安排。
使孩子远离不良文化
一是不要让孩子去游戏厅、网吧等营业性娱乐场所，以免孩子迷恋其中，深受其害，告诫孩子在家上网要有所节制，并鼓励支持他（她）们多参加有益的文娱体育活动；二是杜绝孩子接触、阅读带有黄色和暴力等内容的不良书刊、杂志和读物，教育孩子远离迷信，远离毒品，远离邪教，以免受其毒害。
关心、引导孩子的学习
首先要求孩子认真完成寒假作业，特别要提醒孩子有计划地完成作业。特别是毕业班学生，家长一定要对其学习习惯和作业质量认真进行监管。其次，培养孩子的阅读习惯，鼓励您的孩子利用假期读几本有益的书籍。阅读不能改变人生的长度，但是可以无限延展人生的宽度、厚度。
培养孩子的责任心
要安排适当的家务让孩子去做，让孩子当家理财、买菜做饭，从中体悟对“家”的责任。要给孩子树立正确的消费观念培养孩子的节约意识，教育孩子学会储蓄，勿让孩子养成乱花钱的不良习惯。提倡孩子帮父母、长辈做家务，尽孝心，回报父母养育之恩。
培养孩子的感恩心
您可以带着孩子到您的工作岗位上去，体会工作的艰辛。可以让孩子做家长的事情体会生活的不易，从而增长感恩之情，增强责任感，尽快使您的孩子成人、成才。
各位家长朋友，建立良好的家校共育沟通渠道对孩子的成长和发展非常重要。家长和老师、学校需要加强沟通和联系，携手合作，为孩子创造良好的成长环境，让我们携起手，共同提高孩子的安全意识和防范能力，发挥家庭教育在学生离校期间的重大作用，教育子女重视安全，珍爱生命，让您的孩子度过一个轻松、愉快而充实的假期，齐心协力为孩子的健康成长保驾护航！
最后，再次感谢您对学校工作的大力支持和真情付出！
诚挚祝福您和您的家人春节快乐、平安吉祥、生活美满！
篇四：关于假期安全注意事项致家长的一封信
尊敬的家长朋友：
您好！值此新春佳节即将来临之际，我们对您的大力支持表示衷心的感谢，祝您在新的一年里，身体健康，工作顺利，家庭幸福！为确保孩子们度过一个丰富多彩、健康活泼、愉快安全的假期，结合教体局通知要求，现将我校2023-2024学年寒假工作安排如下：
一、明确放假时间：学生放假时间从1月13日至2月25日，共42天，2月25日返校，2月26日正式上课。
二、假期活动要求
1、要关心、引导孩子的学习。首先要求孩子认真完成寒假作业，特别要提醒孩子有计划地完成作业。其次，要引导孩子多读有益于孩子健康和发展的课外书籍，比如：砺志类，历史类等书籍以开阔视野、拓展知识面。
2、要鼓励孩子积极参加各种有益的活动。鼓励并支持孩子大胆地参与生活实践，增强孩子的实践能力，帮助他们增长知识、陶冶情操、锻炼意志。
3、要让孩子学会有条理的生活。假期内，要防止孩子生活上的无规律，如晚睡晚起、贪吃贪睡、迷恋电视等等，要同孩子一起制定合理的假期生活安排表，对作息、学习、运动、娱乐等都做出明确而又合理的安排。
三、假期安全注意事项
为切实做好学生人身安全的各项工作，保证学校、社会、家长齐抓共管。针对寒假的特点，为彻底杜绝寒假期间学生一切非正常事故的发生。学校特制订寒假安全公约如下，希望您督促自己的孩子做到：
1、认真学习安全常识，遵守安全公约，防止一切意外事故发生。
2、自觉遵守交通规则，注意交通安全。不闯红灯，过马路时要走人行横道线，过人行横道时要按交通信号灯指示，不要跨越、倚坐道路隔离设施，不要进行扒车、强行拦车等危险活动。
3、掌握安全用电常识，不随便触摸电器设备。正确的使用电暖气取暖，以免引起火灾。
4、注意消防安全，不玩火、不玩电，远离火源，掌握正确使用天然气、液化气常识，密切关注取暖烧煤火炉，预防煤气中毒。
5、不在危险的地方玩耍，不做任何带有危险性的游戏，及时远离危险因素。
6、提倡勤俭节约，不乱花钱，学习计划每天的生活，教育学生储蓄压岁钱等。
7、不打架斗殴，不搞恶作剧，不做有损自己和他人的事。
8、不听、不信、不传、不参与封建迷信活动，坚决抵制一切危害社会、反华邪教活动，不在微信、快手、QQ群发布或转发敏感话题、不实言论、不良信息等，树立正确的人生观。
9、学生外出必须征得家长同意，绝不私自外出。
10、做到不进入网吧；不私自到水库和池塘等有水的地方去游戏、滑冰、滑雪等以防溺水事件的发生。
11、不私自燃放烟花、鞭炮，必须在家长的监护下，在安全区域燃放烟花爆竹。
12、学生要熟悉报警电话（火警119，盗警110，急救120，交通事故122）。
13、寒假期间注意个人饮食卫生、不吸烟、不喝酒等并注意合理的作息时间。
14、注意冬季防冻、防烫伤、防止炉火取暖的一氧化碳中毒等意外事故发生。
15、注意用眼卫生，保护视力，不长时间看电视或书。
16、教育孩子不与不良人员来往，增强孩子的法制意识和防盗、防诈骗、防欺凌、防暴力意识，提高自我保护能力。
17、家长朋友要以身作则，父母是孩子最好的老师，你的一言一行都会在孩子身上复制，希望家长朋友多陪孩子，多想着孩子，在孩子身边不玩手机、不赌博、不酗酒、不吵架，做文明家长。
篇五：关于假期安全注意事项致家长的一封信
尊敬的各位家长、亲爱的同学们：
岁末天寒，恭祝冬安！
我们携手共度四季，2023-2024年度寒假如期而至，感谢每一位家长朋友对教育工作的支持和理解，也感谢在校园中快乐生活的每一个孩子！他们的成长和安全是每一个家庭和学校共同关注的重点，特致学生及家长一封信，让我们共守安康！
放假时间
放假时间：一、二年级2024年1月11日16点30分离校；三、四、五、六年级2024年1月13日18点离校。
返校时间：2024年2月25日14点30分报到，26日正式上课。
安全温馨提示
经过紧张而又忙碌的一学期之后，同学们期盼已久的假期终于到来啦！放假期间，希望大家可以保护好自己的人身安全和财产安全，度过一个安全、快乐、有意义的假期，那么我们应该做些什么和注意哪些呢?敬请家长配合做好孩子的监护、安全教育工作，让孩子度过一个安全、快乐、充实而有意义的寒假！
图片
健康篇—加强防护
一、合理安排作息，规律生活学习。
保持早睡早起、不熬夜的好习惯。学习、活动等时间安排有规律。每天保证一定的时间进行学习，按时完成寒假作业，学会自学、复习，养成爱学习的好习惯，为新学期学习做好充分准备。
坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，注意防寒保暖，鼓励每天户外活动2小时。家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活，适时锻炼孩子的独立生活能力，提高孩子的责任心。做好手机管理，避免沉迷于网络。
二、加强健康管理，提升健康素养。
保持良好的个人卫生习惯，坚持戴口罩、勤洗手、勤换衣、用公筷、少聚集。维护卫生洁净的居住环境，定时通风换气。增强预防传染病意识，自觉树牢健康第一的理念，积极按照学校要求做好健康监测，提高自我防护能力。
三、培养兴趣爱好，保持健康心态。
培养健康兴趣爱好，陶冶情操，学习有效交流和缓解情绪的方法。主动参加家庭劳动和社会实践，培养社交技能，多与家人朋友沟通。出现情绪困扰和心理不适及时告知家长和老师，必要时寻求专业帮助，疏导不良情绪，保持健康心态。
积极营造家庭读书氛围，缔造家庭书香文化，激发学生读书兴趣，寒假期间请根据老师推荐的书目，至少每天达到一小时的阅读时间，并写好读书笔记。
四、保持均衡营养，避免暴饮暴食。
注重平衡膳食，荤素搭配，种类多样，做到不偏食、不挑食。适量食用鱼、禽、肉、蛋和坚果等优质蛋白，多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶和豆制品，提倡喝足白开水，不喝含糖饮料。注意食品卫生与安全，不吃过期食品，不吃无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品，预防食物中毒。
五、注意用眼卫生，保障视力健康。
关注自身视力健康状况，养成科学用眼习惯，保持良好的用眼环境。坚持正确读写姿势，做到“一尺一寸一拳”，即眼睛离书本一尺，握笔的手指尖离笔尖一寸，胸口离桌沿一拳。应遵循“4010”法则，即近距离持续用眼30—40分钟，应休息10分钟。
六、增强防护技能，规避伤害风险。
强化个人安全意识与责任，独自居家时加强自我保护，熟记各类急救求助电话，遇到危险，能够求助，避免意外伤害。
安全篇—科学防范
家长要切实履行对孩子的安全教育义务和监护责任，把安全教育作为家庭教育的重要内容，指导孩子树立安全意识，提高自我保护的能力，加强防范，远离伤害。
防冻、防滑、防溺水
天气寒冷，河面、湖面冰冻，看似坚实的冰面其实危险异常，在冰面行走或玩耍都存在极大的安全隐患，极易造成滑倒和溺水事件的发生。再次提醒家长和学生：不要在冰上行走玩耍，不要到河边嬉戏和野外水面结冰处玩耍、滑冰等，如果确需到冰雪娱乐场所游玩也要注意以下几点：
1、家长陪伴：家长尽量陪伴孩子们在冰上玩耍，以便在遇到问题时能够及时提供帮助。
2、选择合适的冰面：避免在薄冰或冰面不平整的地方玩耍。最好选择有专业管理的冰上活动场所。
3、注意周围环境：告诉孩子们要注意观察周围的环境，如其他滑冰者、障碍物等，以避免发生意外。
交通安全
1、春节是走亲访友的高峰期，也是各类交通安全事故多发期，希望同学们在寒假和春节期间外出要自觉遵守交通规则，横穿公路要走斑马线（人行横道），不得随意横穿、突然跑动，不逆行。
2、严禁未满12周岁的学生骑自行车上道，同时严禁在马路上追逐打闹和进行各类游戏活动。
3、注意乘车安全，不乘坐“三无车辆”。遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤。乘车时要系好安全带或抓牢扶手。
4、乘坐私家车下车时，尽量选择右侧下车，开门前要充分瞭望好，在确保后方没车、没人时再开门下车。
5、家住铁路沿线的，做到爱路护路、严守规定、安全出行！
用电安全
1、要在家长的指导下逐步学会使用家用电器。
2、插座、电线、灯头或电器有问题时，不要自行拆装或检修。
3、不要在高压线下、变电器旁玩耍。
4、告诉孩子不要用湿手触摸或湿抹布触碰电器。
5、手机充电完毕要及时拔掉插头。
消防安全
春节期间是用火、用电、燃放烟花爆竹的高峰期，增加了发生火灾的风险，要做到：
1、教育监管孩子远离易燃易爆物品，不玩火，不携带火种；发现火灾不得逞能上前灭火，要及时报告大人或报警。
2、在家中安全用电，不超负荷用电；不长时间使用电器，以免发热产生短路；电器设备不用时，要及时切断电源。
3、学会正确的火灾逃生、报警及灭火知识。
4、遵守烟花爆竹燃放规定，在非禁燃区不要让孩子独自放鞭炮，家长应做好看护。
居家安全
1、不在飘窗或阳台上玩耍。
2、不给陌生人开门。
3、不往窗外抛物，不在窗台处探头。
外出活动安全
1、教育孩子不单独外出，如有特殊情况，一定要征得父母的同意，并说明去向。
2、在公共场所时要防止与父母走散，不轻信陌生人的话，不接受陌生人的食物，不跟陌生人走。
3、严防被高空坠物砸伤。
4、遇到欺凌等危险情况要懂得机智求救，懂得报警，学会保护自己。
饮食安全
1、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。
2、购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。
3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。
4、不暴饮暴食，做好个人卫生及居家卫生，积极参加体育锻炼，增强体质，预防传染病的侵袭。
取暖及燃气安全
1、冬季用火要注意通风换气，要保持烟道畅通不漏气，安装换气设施，防止一氧化碳中毒。
2、定期检查与更换燃具连接胶管，防止燃气泄漏。发现漏气时，立即关闭气源，清除火种，打开门窗通风。
3、教育孩子不要随意拨弄燃气具开关和玩火点灶，防止发生意外。
网络安全
1、教育孩子上网或看电视要有节制，不迷恋网络游戏。不沉迷手机、不玩暴力等不健康游戏，引导孩子文明上网，坚决拒绝不健康网站，远离游戏机室、网吧等场所。不参加不健康的娱乐活动，不看低级趣味的电影、电视。
2、提醒孩子严防各种形式的网络诈骗，牢记“三不一多”即：未知链接不点击、陌生来电不轻信、个人信息不透露、转账汇款多核实。不轻信网上信息，不外出会见陌生网友，不痴网络、沉迷网络游戏等。上网过程中遵纪守法，不传谣、不信谣、不造谣。
心理安全
1、要关心孩子身心健康，多鼓励少批评，多帮助孩子解决学习、生活上的困难，增强孩子自信心，引导孩子乐观豁达、积极向上。
2、要以身作则，做孩子的榜样，努力营造一个关爱孩子、邻里和睦、家庭温馨的环境以利于孩子健康、快乐成长。
3、发现学生有心理、行为异常要及时介入，做好应对。
家校联合事半功倍
双向的奔赴，才能成就彼此的星辰大海！
每一个家庭都是一所学校，亲爱的家长，您是孩子最好的老师，请做好孩子一辈子的榜样。让我们携手并进，面向未来，静待花开！